맨발걷기 효능, 발바닥지압 맨발 걷기 자연치유 다이어트 항산화 효과

© lucassankey, 출처 Unsplash

누구나 한 번 즈음은 책받침과 같은 얇고 넓은 플라스틱 소재의 물건을 머리에 대고 비벼보는 것을 해봤을 것이다.

 

이렇게 일정 시간 책받침과 머리를 비빈 후 머리에서 떼어내려 할 때 머리카락이 책받침으로 따라가면서 붙어있는 정전기 현상이 발생한다. 마찰이 있으면 어디서나 발생되는 정전기의 원리이다.

 

그렇다면, 우리 몸속에도 정전기가 발생할까? 그렇다 살아있는 인간의 몸에는 당연히 일정량의 정전기가 생기는데, 이는 혈액이 흐르는 혈류 과정에서 발생한다.

 

혈액은 쉬지않고 우리 몸 곳곳을 순환하며 흐르는데, 이때 혈액이 혈관벽을 스치면서 마찰을 일으켜서 정전기가 생기는 것이다.

 

이렇게 발생된 정전기를 가장 안전하고 효율적으로 제거하는 방법이 우리 몸을 땅(흙)에 접촉하는 것이다. 땅에 몸이 닿는 순간 몸속의 정전기(전자)는 바로 제거된다.

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스웨덴 카롤린스카 연구소에서는 30여년 동안 50만 명을 대상으로 전기가 사람에게 미치는 영향을 조사 연구하였다. 이 연구에서 발표한 결과는 실로 놀라웠다.

 

인공적인 전기(전자)는 인간에게 암, 고혈압, 백혈병 등 무수한 질병을 발병시킨다는 것이었다. 이러한 인공적 전기(전자)는 우리의 몸을 흐르면서 심각한 질병을 유발하는 것이다.

 

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맨발걷기 효능 (몸속 정전기 제거, 항산화 효과)

단도직입적으로 '음이온'과 '피톤치드' 때문이다. 숲과 산에는 음이온과 피톤치드가 풍부하다. 우리가 산이나 숲에서 공기가 맑고 상큼하게 맡아지는 이유가 음이온과 피톤치드 때문인데, 뿌리를 땅에 박고 있는 식물이 해충, 곰팡이와 같은 적들로부터 자신을 보호하기 위해서 방출하는 물질이 피톤치드다.

 

이 피톤치드는 해충과 곰팡이, 세균에게는 살균제지만, 인간에게는 건강에 유익한 천연 보약이다. 또한 음이온은 활성산소를 제거함에 매우 탁월한데, 이 자연 속 자연 천연전자가 활성산소에 음전자를 제공하여 산화작용을 막는다.

 

산, 바다, 강, 숲, 들판 등 어디든 괜찮다. 가급적 흙으로 덮힌 땅이면 더 좋겠지만, 시멘트나 아스팔트와 같은 인공적인 바닥만 아니라면 맨발 걷기(발바닥지압)를 통해서 몸속의 활성산소를 제거하고 자연전자를 체내에 공급할 수 있다.

 

맨발로 맨땅을 걸음으로서 몸속의 정전기를 제거하고, 음이온을 흡수하여 몸속 지방질에 쌓인 정전기까지 제거하여 건강한 삶을 영위할 수 있다. 또한, 우리의 발바닥에는 온몸과 연결된 7,000여 개의 경혈이 있어서 맨발로 걷게 되면 발바닥 지압하여 혈액순환을 개선하는 효과도 얻을 수 있다.

 

특히 지방을 많이 지니고 있는 비만인은 맨땅을 맨발로 꾸준히 걷는 것을 해보면 다이어트에도 큰 효과를 얻을 수 있다. 지방 안에는 정전기를 포함하고 있는데, 이 정전기는 다른 몸속의 정전기 전기에 비하여 쉽게 빠져나가지 않는다. 그래서 살찐 비만인은 더욱 맨발로 맨땅을 걸어서 지방 정전기와 지방질을 분해해야 한다.

 

 

40세 전에는 꼭 해야 할 맨땅요법 / 소공자.

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