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건강100

암전문 의사 암을 얼마나 알까? 암 원인도 모르고 암수술 한다? 먼저 의사가 암의 원인과 예방에 대해서 잘 알고 있다면, 의사는 암에 잘 안 걸려야 한다. 하지만, 의사 역시 암의 공격에 무방비로 당하여 생을 마감하기도 한다. 물론 일반인들에 비해서 의학적 지식이 뛰어난 의사가 상대적으로 암에 적게 걸리는 것은 사실이나, 의학적 전문성에 비해서는 의사도 나약한 인간 한 명에 불과하다. 아직도 인간은 암을 정복하지 못하고 있고, 오히려 공포스러운 암의 역습에 자포자기 하고 있는 상황이 아닐까 싶다. 특히 우리나라 암발병률 1위에 해당하는 갑상선암의 발병 원인은 어느 의사도 속 시원하게 설명하지 못하고 있으며, 이는 유방암, 전립선암 등 대부분의 암들에 공통적으로 적용되는 안타까운 사실이다. 도대체 암이 왜 생겨나고, 어떻게 치료해야 할지 몰라서 혼란스러워 하는 세계적인.. 2024. 3. 24.
혈압약 종류 부작용 주의사항, 고혈압 약 원리 정보 (칼슘길항제, ARP, ARB) 고혈압 환자들은 한 번 복용하기 시작한 혈압약을 쉽게 끊지 못한다. 병원에서 의사가 말하는 대로 곧이곧대로 믿고, 혈압약 복용이 끊기기라도 하면 생명에 크게 지장이 있을까 봐 무서워서 평생 고혈압약을 먹는 경우가 많다. 혈압약을 처방해주는 의사의 말을 100% 다 믿어야 할까? 단언컨대 평생 고혈압약 먹으라고 환자에게 처방하는 의사들 중 일부는 고혈압이 있는 가족에게는 같은 처방을 내리지 않을 것이다. 이는 치과의사의 임플란트, 브리지, 잦은 방사선 엑스레이촬영 등 과잉진료 의료상업주의와 다를 게 없다. 고혈압환자가 장기간 평생 혈압약을 먹어서 어떤 부작용이 생기든 말든 혈압약을 처방하는 의사는 관심이 없다. 당장 부작용이 드러나는 것도 아니고, 환자의 혈관과 건강에 이상이 생기더라도 노인의 자연스러운 .. 2024. 3. 14.
홍삼 항산화 효능, 항암 홍삼가루 효과, 복용 추천 먹는법 건강검진에서 발견된 갑상선 결절을 시작으로 세침검사 조직검사를 거쳐 갑상선암을 진단 및 판정받았다. 겁박을 하며 수술대에 눕히려 하였던 서울대학교병원, 연세대학교병원 등 국내 내놓으라 하는 최상위권 대학병원들을 중심으로 많이도 진료를 받아봤다. 내가 만나본 의사들은 열의 아홉은 수술만이 유일한 암치료법이라며, 수술을 제 때 안 받으면 위험할 수도 있다며 겁박하였다. (이러니 의새라는 소리를 듣지..) 그렇게 갑상선암 명의라는 의사 같지도 않은 의사에게 수술을 예약하고 기다리던 중 마지막이라는 생각으로 블로그 이웃분이 추천해 준 또 다른 대학교병원 의사를 찾아갔었다. 바로 내가 지금도 주치의로 정기적으로 진료를 받고 있는 진정한 갑상선 암치료의 명의 의사다. 갑상선암을 진단받고 수술을 거부하며 비수술 자연.. 2024. 3. 4.
종로5가 약국거리 종로5가역, 종로 약국 주차 주차장 위 서울 종로5가 종로약국거리는 고가의 약을 중심으로 약국약을 많이 구입할 때 종종 방문하고 있다. 종로가 서울 중심에 있어서 교통이 편리하다고는 하지만, 자가용 기준으로는 교통체증이 심한 곳이라서 거의 지하철을 이용해서 간다. 종로약국거리는 종로5가역에 지하철 출구를 나오면 바로 이어지기 때문이다. 쭉 길게 늘어서있는 약국들이 밀집된 종로5가약국거리를 마주할 수 있다. 이날은 종로 약국약을 구입하기 위해서 찾아갔던 것은 아니고, 근처에 다른 볼일을 보기 위해서 지나가던 중 종로약국거리를 경유해서 갔다. 지나는 길에 종로단골약국 유한약국도 눈에 들어왔고, 반가운 마음과 동시에 깜박했었던 약주문이 생각났다. 그래서 바로 담당 김약사님에게 전화를 걸어서 구입하려던 약(건강기능식품)을 택배주문 하였다. 다시금 믿.. 2024. 2. 28.
의대 증원 찬성, 군림하는 의사 감소 기대, 명분 없는 전공의 집단행동 조금 전 YTN 뉴스에 출연한 서울대학교 의대 의료관리학과 교수 '김윤'의 인터뷰 내용 일부를 정리해 본다. 중간중간 감정이 섞인 나의 의견도 조금씩 가미되었지만, 내용의 90% 이상은 서울대 교수의 말을 그대로 옮겨 적었다. 2020년 이후 다시 재점화된 의대정원 증원을 추진하려는 정부와 이에 극렬히 반대하는 의사들의 주장이 팽팽하다. 다만, 국민의 절대 다수는 정부의 의료개혁에 찬성하는 입장이라고 생각된다. 실제 관련 기사나 여론조사에서 나온 결과에서도 의사들의 주장에 동조하는 사람들은 드물다. 이미 여론은 정부에 힘을 실어주고 있고, 의사협회는 외로이 환자와 대중의 의견을 무시하며 투쟁해야 한다. 정부는 1년 동안 의사들을 설득하기 위해 노력했다 지난 1년 간 정부는 의료현안협의체라고 하는 의사협회.. 2024. 2. 17.
무릎 안펴짐, 무릎관절 안펴지는 무릎통증, 퇴행성관절염 스트레칭 방법 무릎에 잘 펴지지 않고 오다리 변형성 무릎관절증이 심각한 모친이 서울대학교 무릎수술을 예약하시고 기다리고 있으시다. 수술 전에 막연히 하체근력을 강화할 수 있도록 걷기, 아쿠아로빅, 요가 등 운동량을 증가하시라고 말씀만 드렸지 정확한 병명과 무릎통증의 원인을 잘 알아보지 않았었다. 도서관 서적과 다음, 네이버, 구글 등 포털검색을 통해서 변형성 무릎관절증(오다리)이 어머니의 무릎관절 통증을 유발하는 주요 원인이라는 것을 알았다. 퇴행성무릎관절염과 오다리가 동시에 악화된 어머니는 밤중에 주무시다가도 무릎이 아파서 잠에서 깨는 일이 빈번하시다. 아마도 염증이 동반된 무릎이 굳어진 후 잠결에 다리를 무의식적으로 펴는 동작을 하다가 찌릿하는 무릎통증을 강하기 느끼면서 잠에서 깨시는 것으로 생각된다. 따라서 가정.. 2024. 2. 17.
명절 증후군 명절스트레스란? 손목터널증후군 손목통증 셀프 스트레칭 이제는 시대에 안 맞는 용어이자 과거의 질병이라고 생각되는 명절 증후군이지만, 아직도 주변을 보면 명절이 시작되기도 전부터 명절음식 준비와 설거지 등의 가사 노동량 때문에 지레 겁먹거나 스트레스를 받는 사람들이 많다. 특히, 시집 간 여직원들에게서 이러한 명절 전 스트레스가 주로 보였으며, 명절 연휴를 마치고 복귀하면 고된 가사노동으로 후유증을 호소하는 직원들이 늘 흔하게 보인다. 과거 대가족이 많던 시대를 살았던 우리 부모님 세대의 어머니들의 가사 노동량에 비해면 매우 적은 가사노동 시간과 양인 것은 분명하지만, 요즘의 젊은 부모들은 어려서부터 집안일도 거의 안 하고 귀하게 자란 세대이다. 그러니, 절대적인 명절 노동량만으로 엄살을 떤다느니 하여서는 안된다고 본다. 뭐든지 상대적으로 비교해야하며, 실제.. 2024. 2. 12.
약국 약 전화 택배 주문 , 종로 약국약 배달 (비타민C, 테아닌, 썬디드롭스) 종로5가 약국거리 단골약국에서 전화 택배주문으로 구입한 선물용 약을 받았다. 정확히는 약국에서 판매하는 일반의약품 약은 택배나 온라인으로 살 수 없다. 단, 내가 구입한 테아닌 250, 썬디드롭스 비타민D, 속편한 중성비타민C, 블랙 비오틴 5000 셀렌 4종류다. 약국약 전화 택배 가능 품목 약을 구입하는 일반인 입장에서 어떤 약이 온라인이나 전화 택배로 편하게 구입이 가능한 약인지 구분하기는 어렵다. 간단히 정리하면, 감기약이나 치료목적의 일반의약품이나 치료제는 처방전이 있거나 최소 약국에 직접 방문하여 구입해야 한다. 그에 반해, 우리가 흔히 식탁이나 책상 위에 올려놓고 비교적 간편하게 먹는 영양제나 비타민류와 같은 건강기능식품은 약국 온라인쇼핑이나 택배주문 가능 약국에 전화하여 구입이 가능하다. .. 2024. 2. 6.
관절염 염증에 좋은 식품, 염증 완화 음식 정리 (폴리페놀 성분) 우리 몸속의 염증을 줄여주는 대표적인 성분의 물질은 폴리페놀이다. 염증을 만들어내는 활성산소를 없애주고, 산화를 억제하는 항산화기능을 하는 것이 폴리페놀이다. 폴리패놀이라는 물질은 거창하게 생각할 필요가 없다. 우리가 흔히 접하며 먹고 있는 녹차, 홍차, 블루베리, 레드와인, 콩, 카카오, 생각 등 다양한 식품에 함유되어 있다. 염증을 제거해 주는 '폴리페놀'을 많이 함유하고 있는 대표 식품을 소개한다. (염증 낮추는 음식) 콩 (된장, 두부) 콩에는 여성호르몬과 유사한 기능을 하는 이소플라본과 지질 대사를 촉진하는 사포닌이라는 성분도 들어있따. 이 이소플라본과 사포닌은 폴리페놀의 일종인데, 된장, 두유, 두부 등 콩을 원재료로 한 식품에 많이 들어있다. 생강 정확히는 껍질을 벗기지 않은 생강이다. 이렇.. 2024. 1. 20.
암 발병률 1위 갑상선암, 5년 생존율 100.1%, 평균인 보다 건강한 암환자 국내 암발병률 1위 갑상선암 한국인 암 발생률 1위는 갑상선암이다. 하지만, 갑상선암의 생존율(5년)은 100.1%다. 이는 불필요한 갑상선 과잉검사와 과잉진단으로밖에 안보이며, 높은 진단율은 결국 비정상적으로 높은 갑상선암 수술로 이어진다. 우리는 굳이 베어내지 않아도 되는 갑상선이 베어지는 세상에 살고 있는 것이다. 물론, 원격전이나 뼈와 림프 등으로 전이되는 환자는 필히 수술을 받아야 한다. 보건복지부에서 발표한 2021년도 국가암등록통계에 따르면, 갑상선암은 최근 3년 연속으로 1위를 차지하고 있다. 불과 2000년만 갑상선암의 발생률은 10% 내외로 낮은 편이었다. 그러나 2000년 후반부터 급격하게 비정상적으로 증가하면서 현재까지 이어져오고 있는 것이다. 의사와 병원에게 황금알 (갑상선암 검사.. 2024. 1. 10.
종로 약국거리 철분제 어린이비타민, 종로5가 약국 유한약국 (약 싸게사는법) 누구에게나 믿고 찾는 단골집이 있을 것이다. 그 업체는 맛집 식당, 카페, 스크린골프장, 호텔 및 리조트, 영화관, 옷가게 등 업종이 다양할 것이다. 오늘 소개할 나의 단골가게는 서울 종로5가 약국거리의 수많은 약국들 중 한 곳인 유한약국이다. 겉보기에는 종로약국, 보령약국 등 대형약국에 비해 소규모 약국으로 보이지만, 소비자에게 가장 중요한 약값 가격에 있어서 큰 차이를 보이지 않는다. 서울 중심에 위치한 종로5가 종로 약국거리라서 언제든 부담 없이 찾아갈 수 있는 지리적 장점이 있어서 주로 대중교통으로 시내에 갈 일이 생기면 의약품 쇼핑하러 들리는 곳이다. 이제는 의류, 사치품을 쇼핑하는 것보다 질병을 예방하고 치유함에 도움 되는 약 쇼핑에 더 마음이 간다. 가화만사성 가정이 평안하고 건강해야 모든 .. 2024. 1. 10.
우유 완전식품? 우유속 카제인 염증 유발 원인, 유제품 부작용 코로나 이후로 학교 우유급식이 중단되었다고는 하지만, 거꾸로 코로나19 이전까지 대부분의 초등학교는 우유를 학생들에게 주기적으로 마시게 하였다. 말이 희망자 또는 원하는 학생만 마시게 하였다는 것이지, 다른 친구들 다 마시는데 그걸 구경하는 것도 못할 짓이다. 적어도 우유를 포함한 두유, 쥬스 등 선택권을 넓혀줘야지 오직 우유 하나만 놓고 마실지 결정하라는 것은 강제로 우유를 어린 학생들의 몸에 들이붓는 것이나 뭐가 다를까? 내가 국민학교를 다닐 때나 현대의 학교의 모습는 너무도 많은 것들이 달라졌다지만, 우유 급식 학교행정은 한결같이 변함없는 모습이다. 만성 염증 유발 우유 우유만큼 만성적인 염증들을 발병시키는 식품도 없다. 우리 몸속에서 독이 될 수도 있는 우유를 왜 아직도 줄기차게 완전식품이다 칼슘.. 2024. 1. 3.
갑상선암 사망률 발생률 정보, 갑상선절제술 예후 좋다? (과잉검사, 과잉진단) 갑상선암 과잉진단 또는 과잉검사는 어제오늘의 일이 아니다. 암검사와 수술이 가장 많이 행해지는 암분야 중 하나가 갑상선암일 것이다. 갑상상암은 유두암, 수질암, 미분화암 등 여러 암 종류가 있으나, 90% 이상 대다수의 갑상선암 환자는 유두암이다. 이 유두암이라 불리는 유두상 갑상선암은 비활성 형태의 암으로, 무분별하다 싶을 정도로 과도하게 행해지는 갑상선검사 때문에 암발병률이 비정상정으로 높게 나타난다. 모든 암은 검사와 진단률이 증가할수록 당연히 암 수술률도 증가한다. 일부 자료에 의하면 갑상선암 진단이 2배 증가하며, 갑상선을 절제하는 갑상선제거 수술은 4배 이상 증가한다고 한다. 급증한 갑상선암, 사망률은 그대로? 상식적으로 건강검진 등에서 암검사와 진단으로 갑상선암 발견율이 급증하였다면, 최소 .. 2024. 1. 2.
입호흡 폐호흡(코호흡) 차이 비교, 입으로 숨쉬면 안되는 이유 질병과 염증의 근본적인 원인으로 입호흡을 지적하는 의학자들이 많다. 관련 내용은 포털 검색이나 책 등을 통해서 쉽게 찾아볼 수 있다. 입호흡이 건강에 안 좋고, 코호흡이 건강에 좋은 바람직한 호흡법이라는 것은 알겠는데, 그 원인과 이유에 대해서는 명확하게 알지 못하였다. 최근 코곯이와 입호흡으로 병원 진료까지 받은 가족이 있어서 관심을 가지고 입호흡의 위험성에 대해서 알아보았다. 왜 입호흡 점점 증가할까? 포유류에 속하는 인간은 진화론적으로나 신체구조상 코로 숨 쉬는 것이 가장 이상적이고 바람직하다. 따라서 인간은 코로 숨을 쉬어야 가장 안정적이고 편안함을 느낄 수 있다. 그렇다고 격한 운동을 하거나 가쁜 숨을 내쉴 때까지 억지로 코로만 호흡하라는 것은 아니다. 평상시에는 코로 숨을 쉬고, 한 번에 많은.. 2023. 12. 29.
2024 독감 무료 예방접종 정보, 독감주사 무료접종 노인 나이 기간 얼마 전 독감증세로 이비인후과를 방문하였는데, 유독 노인분들이 환자대기석에서 많이 있는 것을 보았다. 처음에는 감기나 독감에 감염된 노인분들이 이렇게 많나? 하고 생각했었는데, 대부분 독감 무료 예방접종을 대기하는 어르신들이었다. 2023 - 2024 무료독감접종 기간이 여유 있게 남아있지만, 이미 추위가 절정으로 기승을 부리고 있는 만큼 독감주사를 맞으려는 노인분들은 서둘러 무료로 독감예방주사를 접종하자. 2023 ~ 2024년 노인 어르신 독감(인플루엔자) 무료 국가예방접종 정보를 공유한다. 무료로 독감주사를 맞을 수 있는 대상자의 연령과 나이별 접종기간과 장소(의료기관) 찾는 방법도 정리해 본다. 독감 무료접종 나이 연령 65세 이상 어르신 노인 독감접종 기간 날짜 75세 이상 (1748년 12월 .. 2023. 12. 25.
임신부 무료 독감 예방접종, 23년 2024 임산부 독감주사 기간 시기 한 번의 독감(인플루엔자) 예방접종으로 임신부와 태아 모두의 건강을 지킬 수 있다. 현재 2023년 ~ 2024년 임신부 대상 무료 독감주사 국가예방접종 지원을 해주고 있다. 임신한 여성이라면 누구나 무료독감접종을 받을 수 있으니, 기간(날짜)과 장소를 확인하고 독감백신 접종을 하자. 독감접종 무료 대상 산모수첩 등 임신상태를 확인할 수 있는 증빙자료만 있으면, 임신 주수와는 상관없이 임신부라면 모두 독감 무료접종을 받을 수 있다. 독감주사 무료접종 기간 2023년 10월 5일 ~ 2024년 4월 30일까지 접종기관 장소 지정병원 또는 보건소 - 지정의료기관은 예방접종도우미 누리집에서 확인 가능. - 보건소는 방문 전 미리 연락하여 접종가능 여부 확인 바람. 더 자세한 사항은 '예방접종도우미' 홈페이지에.. 2023. 12. 24.

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