항암음식 추천 항산화음식 활성산소 제거 식품 (토마토, 참나물 효능)

영지버섯 효능 먹는법, 암에좋은 영지 버섯 끓이는법, 항암 면연력강화 효과

유방암, 자궁경부암을 진단받고, 암수술과 항암, 방사선 등 암치료를 받았지만 희망이 없다고 판단되어 과감하게 비수술 자연치유로 건강을 회복한 분이 계시다.

 

지금은 항암음식치유센터를 운영하고 있는 황미선 작가님이 그 주인공이시다.

 

대학병원에서 암치료를 받아오다가 퇴원을 결단하고 나와서 한때는 잘못된 건강정보와 속설로 부작용을 겪기도 했었다.

 

하지만, 이후 건강한 먹거리를 찾아서 자연치유에 적합한 양평군 서종면으로 이주하여 자연식 요리, 사찰요리, 약선요리 등 건강식 연구를 하면서 이를 꾸준히 실천한 결과 암을 극복하게 되었다. 

 

암을 극복하고 치유하는 과정에서 섭취하며 효과를 봤었던 식품 식단들을 정리하여 책으로 발간한 황작가님의 항암식단 음식을 정리해 보았다.

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암치유 항암식품 항산화음식

산양삼

사포닌과 진산을 다량 함유하여 항산화 작용이 뛰어나며, 면역력을 높이고 발암 암세폼 종양을 억제하는 효과가 있다.

 

더덕

산에서 나는 고기라고 불릴 정도로 영양가가 높은 뿌리식물이다.

 

기운을 북돋아 주는 더덕은 ㅏ포닌과 섬유질, 비타민 등이 풍부하여 암, 만성질환 예방 및 해독 자연치유에 뛰어난 효능을 지녔다.

 

참나물

나물 중에서도 특히 으뜸이라 하여 참나물이라 불린다는 식물이다.

 

그래서 예로부터 귀한 약초 나물로 섭취했었던 약용식물 참나물이다.

 

베타카로틴, 비타민B, 단백질, 아연, 엽산 등 몸에 좋은 다양한 성분들이 풍부하여 중풍, 고혈압, 해열, 신경통 치료에도 사용되는 참나물이다.

 

도라지

사포닌이 풍부한 도라지는 섬유질, 칼슘, 철분 등도 많아서 진통, 해열 효능도 뛰어나서 기관지염 환자에게도 좋은 뿌리 식물이다.

 

연근

식이섬유소가 풍부한 연근은 비타민C, 철분 등이 풍부한 뿌리식물이다. 특히, 빈혈을 예방해 주며, 타닌도 많아서 지혈작용도 뛰어나다.

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암유발 암원인 활성산소 제거 항산화 식품

토마토

토마토의 리코펜이라는 성분이 특히 암을 유발하는 활성산소를 제거 및 예방해주는 뛰어난 항암식품 토마토다.

 

토마토의 리코펜, 베타카로틴은 일반적인 과일 채소들보다 2배 이상으로 높은 항산화 효능이 있다.

 

가지

가지에는 벤조피렌, 아플라톡신이라는 성분이 있어서 발암물질을 제거하고 억제하는 효능이 뛰어나다.

 

특히 암발병과 연관이 깊은 탄음식에서 유발되는 발암물질 제거 효과가 강력하다

 

블루베리

세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 항암 항산화 성분도 풍부하여 노화 억제, 면역력 증가에도 도움된다.

 

특히 블루베리의 플라보노이드, 안토시아닌 등 항산화성분은 암을 예방하고 활성산소를 제거함에 있어서 뛰어난 효과를 발휘한다.

 

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