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건강115

종로 약국거리 철분제 어린이비타민, 종로5가 약국 유한약국 (약 싸게사는법) 누구에게나 믿고 찾는 단골집이 있을 것이다. 그 업체는 맛집 식당, 카페, 스크린골프장, 호텔 및 리조트, 영화관, 옷가게 등 업종이 다양할 것이다. 오늘 소개할 나의 단골가게는 서울 종로5가 약국거리의 수많은 약국들 중 한 곳인 유한약국이다. 겉보기에는 종로약국, 보령약국 등 대형약국에 비해 소규모 약국으로 보이지만, 소비자에게 가장 중요한 약값 가격에 있어서 큰 차이를 보이지 않는다. 서울 중심에 위치한 종로5가 종로 약국거리라서 언제든 부담 없이 찾아갈 수 있는 지리적 장점이 있어서 주로 대중교통으로 시내에 갈 일이 생기면 의약품 쇼핑하러 들리는 곳이다. 이제는 의류, 사치품을 쇼핑하는 것보다 질병을 예방하고 치유함에 도움 되는 약 쇼핑에 더 마음이 간다. 가화만사성 가정이 평안하고 건강해야 모든 .. 2024. 1. 10.
우유 완전식품? 우유속 카제인 염증 유발 원인, 유제품 부작용 코로나 이후로 학교 우유급식이 중단되었다고는 하지만, 거꾸로 코로나19 이전까지 대부분의 초등학교는 우유를 학생들에게 주기적으로 마시게 하였다. 말이 희망자 또는 원하는 학생만 마시게 하였다는 것이지, 다른 친구들 다 마시는데 그걸 구경하는 것도 못할 짓이다. 적어도 우유를 포함한 두유, 쥬스 등 선택권을 넓혀줘야지 오직 우유 하나만 놓고 마실지 결정하라는 것은 강제로 우유를 어린 학생들의 몸에 들이붓는 것이나 뭐가 다를까? 내가 국민학교를 다닐 때나 현대의 학교의 모습는 너무도 많은 것들이 달라졌다지만, 우유 급식 학교행정은 한결같이 변함없는 모습이다. 만성 염증 유발 우유 우유만큼 만성적인 염증들을 발병시키는 식품도 없다. 우리 몸속에서 독이 될 수도 있는 우유를 왜 아직도 줄기차게 완전식품이다 칼슘.. 2024. 1. 3.
갑상선암 사망률 발생률 정보, 갑상선절제술 예후 좋다? (과잉검사, 과잉진단) 갑상선암 과잉진단 또는 과잉검사는 어제오늘의 일이 아니다. 암검사와 수술이 가장 많이 행해지는 암분야 중 하나가 갑상선암일 것이다. 갑상상암은 유두암, 수질암, 미분화암 등 여러 암 종류가 있으나, 90% 이상 대다수의 갑상선암 환자는 유두암이다. 이 유두암이라 불리는 유두상 갑상선암은 비활성 형태의 암으로, 무분별하다 싶을 정도로 과도하게 행해지는 갑상선검사 때문에 암발병률이 비정상정으로 높게 나타난다. 모든 암은 검사와 진단률이 증가할수록 당연히 암 수술률도 증가한다. 일부 자료에 의하면 갑상선암 진단이 2배 증가하며, 갑상선을 절제하는 갑상선제거 수술은 4배 이상 증가한다고 한다. 급증한 갑상선암, 사망률은 그대로? 상식적으로 건강검진 등에서 암검사와 진단으로 갑상선암 발견율이 급증하였다면, 최소 .. 2024. 1. 2.
입호흡 폐호흡(코호흡) 차이 비교, 입으로 숨쉬면 안되는 이유 질병과 염증의 근본적인 원인으로 입호흡을 지적하는 의학자들이 많다. 관련 내용은 포털 검색이나 책 등을 통해서 쉽게 찾아볼 수 있다. 입호흡이 건강에 안 좋고, 코호흡이 건강에 좋은 바람직한 호흡법이라는 것은 알겠는데, 그 원인과 이유에 대해서는 명확하게 알지 못하였다. 최근 코곯이와 입호흡으로 병원 진료까지 받은 가족이 있어서 관심을 가지고 입호흡의 위험성에 대해서 알아보았다. 왜 입호흡 점점 증가할까? 포유류에 속하는 인간은 진화론적으로나 신체구조상 코로 숨 쉬는 것이 가장 이상적이고 바람직하다. 따라서 인간은 코로 숨을 쉬어야 가장 안정적이고 편안함을 느낄 수 있다. 그렇다고 격한 운동을 하거나 가쁜 숨을 내쉴 때까지 억지로 코로만 호흡하라는 것은 아니다. 평상시에는 코로 숨을 쉬고, 한 번에 많은.. 2023. 12. 29.
2024 독감 무료 예방접종 정보, 독감주사 무료접종 노인 나이 기간 얼마 전 독감증세로 이비인후과를 방문하였는데, 유독 노인분들이 환자대기석에서 많이 있는 것을 보았다. 처음에는 감기나 독감에 감염된 노인분들이 이렇게 많나? 하고 생각했었는데, 대부분 독감 무료 예방접종을 대기하는 어르신들이었다. 2023 - 2024 무료독감접종 기간이 여유 있게 남아있지만, 이미 추위가 절정으로 기승을 부리고 있는 만큼 독감주사를 맞으려는 노인분들은 서둘러 무료로 독감예방주사를 접종하자. 2023 ~ 2024년 노인 어르신 독감(인플루엔자) 무료 국가예방접종 정보를 공유한다. 무료로 독감주사를 맞을 수 있는 대상자의 연령과 나이별 접종기간과 장소(의료기관) 찾는 방법도 정리해 본다. 독감 무료접종 나이 연령 65세 이상 어르신 노인 독감접종 기간 날짜 75세 이상 (1748년 12월 .. 2023. 12. 25.
임신부 무료 독감 예방접종, 23년 2024 임산부 독감주사 기간 시기 한 번의 독감(인플루엔자) 예방접종으로 임신부와 태아 모두의 건강을 지킬 수 있다. 현재 2023년 ~ 2024년 임신부 대상 무료 독감주사 국가예방접종 지원을 해주고 있다. 임신한 여성이라면 누구나 무료독감접종을 받을 수 있으니, 기간(날짜)과 장소를 확인하고 독감백신 접종을 하자. 독감접종 무료 대상 산모수첩 등 임신상태를 확인할 수 있는 증빙자료만 있으면, 임신 주수와는 상관없이 임신부라면 모두 독감 무료접종을 받을 수 있다. 독감주사 무료접종 기간 2023년 10월 5일 ~ 2024년 4월 30일까지 접종기관 장소 지정병원 또는 보건소 - 지정의료기관은 예방접종도우미 누리집에서 확인 가능. - 보건소는 방문 전 미리 연락하여 접종가능 여부 확인 바람. 더 자세한 사항은 '예방접종도우미' 홈페이지에.. 2023. 12. 24.
결핵 무료검사 결핵검진 정보, 무료 결핵검사 나이 준비물 우리나라 정부 질병관리청에서는 노인 어르신들을 대상으로 무료로 결핵 검사(결핵검진)를 실시하고 있다. 우리나라 결핵 발생률은 OECD국가에서 불행하게도 1위에 해당하며, 대한민국 국내 법정감염병 중에서 결핵으로 인한 사망률이 1위라고 한다. 이만하면, 결핵 대한민국이라 해도 과언은 아닐 것이다. 더욱이 결핵에 감염되어 사망한 환자 중 65세 이상이 85%를 차지한다고 한다. 이만하면, 65에 이상의 고령자 노인은 가급적 결핵검사와 예방주사를 잘 접종하는 것이 나을 수도 있다. 후진국 질병이라고도 불리는 결핵인데, 경제 선진국이라는 우리나라가 결핵발병률 1위라는 사실이 믿기지 않는다. 모쪼록 정부 질병관리청에서 제공하는 결핵 관련 통계자료만 보았을 때 고령의 노인일수록 결핵검진과 예방주사를 주기적으로 접종.. 2023. 12. 22.
무릎 통증 완화 걷는방법, 바른 걷기자세, 무릎주사보다 효과 좋은 걷기운동 퇴행성 무릎연골 통증으로 서울대학교병원 무릎수술을 예약한 어머니에게 도움드릴만한 의료정보를 찾던 중 알게 된 고마운 책이 있다. 저자는 일본인인데, 걷는 방법만 바꾸어도 무릎의 통증을 줄이고 완화할 수 있다고 주장한다. 이를 반대로 해석하면 무릎연골을 망치고 통증을 유발하는 원인이 잘못된 걷는자세나 걷는법 때문이라고 볼 수 있는 것이다. 모든 발가락의 밑면이 깔창에 붙은 상태로 걷기 의아해할수도 있다. 발가락 아랫부분과 신발바닥이 떨어지지 않고 항상 닿아있는 상태로 걸으라니 말이다. 핵심은 발가락 열개 전부가 항상 신발의 바닥(깔창) 부분에서 닿아있는 상태를 유지하며 걸으라는 것이다. 이는 일반적으로 다수의 사람들이 하체의 근력과 힘이 줄어들면서 자연스레 엄지발가락에 체중이 많이 실리는 것을 방지하기 위.. 2023. 12. 21.
갑상선암 자연치유 발마사지 방법, 갑상선 기능 효과 지압법 건강검진에서 발견된 갑상선 결절을 시작으로 세침검사(조직검사)를 거쳐서 갑상선암 판정을 받았다. 벌써 약 3년 전의 일이다. 갑상선절제 갑상선암 수술을 받기 위해서 수술대 위에 눕기 전까지 갔었으나, 운 좋게도 갑상선암 과잉진료와 비윤리적으로 자행되는 의료계의 과잉수술의 심각성을 깨닫고 수술을 거부하였다. 당시에는 일정 기간 수술을 보류하는 조건으로 가족들을 설득하였고, 자연치유를 진행하다가 병세가 악화되면 갑상선을 절제하는 수술을 받기로 약속하였었다. 그렇게 시작한 갑상선암 자연치유가 횟수로 3년 차에 접어들었고, 수술을 제외한 할 수 있는 회복을 위한 방법은 시도하면서 나에게 맞는 건강한 습관들은 늘려가고 있다. 이처럼 나와 가족의 건강관리를 위해서 관심을 가지고 습관화한 것 중 하나가 마사지와 지압.. 2023. 12. 20.
가사간병서비스 가격 신청방법, 간호간병 서비스 방문지원 비용 자격 가사간병서비스 사업이란? 가사간병서비스(간호간병지원)는 정부에서 지원하는 서비스로, 일상생활과 사회활동이 어려운 저소득층에게 가사와 간병을 방문지원하는 사업이다. 일선에서는 통합간병서비스, 간호간병서비스, 간병인 방문지원 사업 등으로도 불리는 정부지원 서비스다. 신청 자격 조건 통합간병서비스 신청자 자격은 만 65세 미만의 기준중위소득 70% 이하 계층 중 아래 요건에 해당하는 자로, 가사간병서비스가 필요한 사람이다. - 장애정도가 심한 장애인 - 6개월 이상 치료를 요하는 중증질환자 - 희귀난치성질환자 - 소년소녀가정, 조손가정, 한부모가정의 아동 - 만 65세 미만의 의료급여수급자 중 장기입원 사례관리 퇴원자 - 기타 시, 군, 구청장이 예산의 범위 내에 간호간병서비스가 필요하다고 별도로 인정한 자... 2023. 12. 19.
종로5가 약국거리 약국 약 택배주문 구입. (영양제, 루테인, 건강기능식품) 누구나 단골 맛집, 단골 상점, 단골 반찬집, 단골 빵집 등 자주 애용하는 상점이나 가게가 있을 것이다. 그렇다면, 단골 약국도 당연히 있을 테고, 단골로 물품을 택배로 거래하는 약국도 있을 것이다. 단골 택배주문 약국이라하면, 생소하게 들릴 수도 있겠으나, 우리 집은 자주 이용하는 약국과의 신뢰관계가 형성되어 있어서 필요할 때 한 번씩 약국에 전화하여 택배주문을 하고 있다. 약국 택배주문 불법 아닌가? 반은 맞고, 반은 틀리다. 정확히 약국에서 판매하는 의약품이나 의료용품 중에 전화로 주문해도 괜찮은 상품이 있고, 그렇지 않은 상품이 있다. 쉽게 말해 처방전이나 일반의약품 등 약국에 방문해야만 구입할 수 있는 약이 있는가 하면, 루테인이나 비타민 일부 제품 등 건강기능식품과 온라인 및 택배주문으로도 판.. 2023. 12. 17.
독감 의심 감기, 약국 감기약 회복 추천 약 (테라플루, 쌍화탕) 요즘 TV 뉴스를 보면 혼탁한 정치기사만큼의 비중은 아니지만, 소아과나 이비인후과 등 병원에 가면 독감(감기) 환자들로 북새통이라는 뉴스를 심심치 않게 보았다. 유행성 감염병원인 독감과 코로나, 이름모를 감기 바이러스로 인한 감염병으로 병원을 찾는 환자들이 심각할 정도로 급증하였다는 것이다. 오죽하면, 약국에서 판매되는 해열제, 종합감기약, 콧물약 등 감기 관련 일반약품 중 일부는 품절현상까지 일어나고 있다고 한다. 일부 소비자들은 사재기까지도 하는 듯하다. 이처럼 무시무시한 독한 감기인 독감(인플루엔자)이 우리 가족의 절반에게도 감염을 시켰으며, 나머지 가족들 역시 독감검사만 안 했을 뿐이었지 독감으로 의심되는 감기증세를 보였다. 결국 가족 모두가 독감에 순차적으로 옮기면서 걸렸다고 생각된다. 코로나 .. 2023. 12. 14.
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