반응형 잠자는시간1 저녁먹고 몇시간 뒤에 자야할까? 저녁식사 후 잠드는 시간 (저녁 소식) 야행성 장기 간, 담낭 우리 인간의 장기 중 담낭과 간은 보통 23:00경부터 새벽 03:00경까지 활발하게 기능한다. 담낭이 먼저 2시간 정도 일을 하고, 뒤이어서 간이 2시간 정도 활동을 한다. 이때 간은 우리 몸에 쌓인 독소들을 해독하고 처리하여 다른 신체 조직들이 유기적으로 조화롭게 기능할 수 있도록 한다. 이렇게 약 4시간에 이르는 짧은 시간 동안에 담낭과 간은 몸속의 독소들을 해독하여 신체가 회복될 수 있도록 돕는 것이다. 정확히는 우리 몸속 곳곳을 누비면서 산소와 영양소를 공급하는 혈액이 최상의 상태를 유지할 수 있도록 혈액의 순도를 회복시키는 기능을 담낭과 간이 담당하고 있는 것이다. 따라서 담낭과 간이 활발하게 움직이는 시간에 숙면을 취하지 못하면 우리 몸의 자연회복과 치유가 원활히 이뤄.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
