신경질환1 대장암, 갑상선암, 아토피 치유 식단 / 식이섬유 채소 야채로 암예방 우리는 어려서부터 귀에 못이 박힐 정도로 "야채 먹어라, 채소 먹어야 안 아프고 건강하다" 등 식물성 식이섬유 식품을 많이 먹을 것을 강조하는 말을 질릴 정도로 들어왔다. 그럼에도 육류와 같은 동물성식품에 비해 식물성 먹거리의 섭취비중은 상대적으로 낮은 편이다. 일각에서는 가공식품, 패스트푸드와 같은 효모가 없는 죽은음식 섭취량이 늘면서 우리 몸에 누적되는 독소가 증가하였고, 이는 암, 아토피, 알레르기 등 염증성 만성질환을 유발하였다고 본다. 실제 이와 관련된 의학 논문이나 연구자료들은 넘쳐난다. 이러한 서구형 식생활은 장내 미생물들의 균형을 파괴시킨다. 우리 몸의 장속에는 유해균과 유익균이 적절히 균형과 조화를 이루고 있어야 하는데, 패스트푸드나 가공식품과 같은 정크푸드가 장속에 계속 들어오면서 장속.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음
